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Entrelas décadas de los 20 a los 60 años, la mujer sufre una serie de cambios importantes, tanto a nivel hormonal como físicos. El cuerpo no deja de cambiar a lo largo de nuestra vida. La edad y la genética son los principales responsables de estos cambios aunque no los únicos. Factores externos como el tabaco, el alcohol, una mala
Unestudio ha concluido qué rasgos físicos debe tener un hombre para ser más atractivo a las mujeres. Los resultados cambian si se trata de una relación a largo plazo y un encuentro sexual
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5 Burpees: 3 series de 10 repeticiones. Es uno de los ejercicios más completos ya que combina una flexión, una sentadilla y un salto. Es perfecto para
7 Hacer estiramientos cada día. Los estiramientos nos ayudarán a mejorar la postura y también a potenciar los efectos del deporte que hagamos.Además, si estamos flexibles nos sentiremos con más energía y vitalidad. Debemos priorizar siempre los estiramientos de espalda o de aquellas partes del cuerpo en las que tengamos molestias o dolores..
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